Gentle Day menstruatiecup bij hevig en onregelmatig bloedverlies

Tips voor gebruik

• Bedoelt voor het opvangen van vaginaal bloedverlies tijdens menstruatie,
• Cup vaginaal inbrengen,
• Herbruikbaar.

1^e keer gebruik

Voordat je de cup voor het eerst gaat gebruiken moet je hem steriliseren: Duw de cup 3-4 minuten helemaal onder water in kokend water. Haal de cup uit het water en hij is klaar voor gebruik. Wij raden aan om dit proces te herhalen na elke cyclus, zodat je cup perfect schoon blijft.

Het gebruik van een menstruatie cup kan in het begin een beetje lastig zijn dus wees geduldig. Als je de techniek door hebt dan is het makkelijk en comfortabel.

Hoe in te brengen

Stap 1. Was je handen en neem een comfortabele houding aan. Aangeraden posities zijn: door je hurken (squat), zittend op het toilet of staand.

Stap 2. Vouw de cup. Er zijn twee manieren om de cup te vouwen:

Vouw de cup dubbel, zodat het een ‘U’ vormt.

Plaats een vinger op de rand van de bovenkant van de cup en duw deze naar binnen zodat het een driehoek vormt.

Stap 3. Terwijl je de gevouwen cup in één hand houdt spreid je met je andere hand zachtjes de buitenste schaamlippen. Breng de cup in de vagina richting het staartbeen, totdat het steeltje gelijk is met de vaginale opening en niet uitsteekt. Duw het uiteinde van het steeltje niet verder dan 1,5 cm in de vagina. De cup zit lager dan een tampon. Als je de cup eenmaal geplaatst hebt laat je hem los, de cup zal opengaan en zich perfect voegen naar je vaginawand.

Stap 4. Om er zeker van te zijn dat de cup op de juiste plaats zit draai je hem 360º, in willekeurige richting, door hem bij de basis (boven het steeltje) vast te pakken. De cup moet makkelijk kunnen draaien als hij goed geplaatst is. Om er zeker van te zijn dat de cup goed geopend is kan je één vinger in je vagina brengen en zachtjes tegen een kant van je vaginawand drukken om ruimte voor de cup te creëren, zodat deze volledig kan openen. Mocht de steel, nadat deze juist is ingebracht, irritaties aan de vaginawand geven, dan kan je de cup verwijderen en het steeltje een beetje afknippen. Als het steeltje volledig afgeknipt is, wordt het lastiger om de cup te verwijderen.

Hoe te verwijderen

Was je handen

Neem een comfortabele houding aan (staand, zittend op het toilet of squatting). Breng wijsvinger en duim in de vagina en zoek naar het steeltje of de bodem van de cup.

Het trekken zal makkelijker gaan met een licht aanspannen van de onderbuik/bekkenbodem spieren.

Trek zachtjes aan het steeltje zodat je de basis van de cup stevig kan beetpakken.

Knijp zachtjes in de basis van de cup om het vacuüm te verbreken. Wanneer je de cup verwijdert, hou de cup in een hoek en beweeg het heen en weer.

Hou de cup verticaal als hij volledig uit de vagina is gehaald zodat de inhoud in de cup blijft. Leeg de cup hierna in het toilet.

Was de cup met schoon water, zodat hij klaar is voor het volgende gebruik. Let erop dat de gaatjes aan de bovenkant goed gereinigd zijn. Je kan ook ongeparfumeerde zeep gebruiken. Als er geen schoon water in de buurt is kan je de cup ook met toiletpapier of een zakdoekje drogen en later wassen met schoon water.

Andere tips

• De menstruatie cup moet tenminste elke 12 uur geleegd worden. We raden aan om de cup, na het legen, dagelijks 2 tot 3 keer te wassen en reinigen. Als je eenmaal het gebruik van de cup en je vloeiing in kaart hebt, weet je snel genoeg hoe vaak je je cup moet legen. Was, reinig en droog je cup grondig na elke menstruatie periode. Let erop dat je ook de zuig gaatjes goed schoon maakt. Berg de cup op in het bijgeleverde katoenen zakje.
• Je kan de cup ‘s nachts, tijdens het sporten en in het zwembad gebruiken.
• Je hoeft de cup niet te verwijderen om te kunnen urineren of te ontlasten.

Waarschuwingen

• Gebruik de cup volgens de instructies en alleen tijdens de menstruatie.
• De cup moet verwijderd worden, voordat je gemeenschap hebt. Onthoud dat de menstruatie cup geen anticonceptiemiddel is of je beschermt tegen seksueel overdraagbare ziektes.
• De menstruatie cup is voor intiem gebruik, dus je kan het beter niet kunnen delen.
• Reinig de cup met ongeparfumeerde zachte zeep en warm water. Gebruik geen geparfumeerde zeep, zeep op olie-basis, castille zeep, alcohol, antibacteriële zeep, handzeep, azijn, tea tree olie, natte doekjes, afwasmiddel, peroxide, bleekmiddel of andere zware chemicaliën.
• Gebruik geen glijmiddel op olie-basis om de cup in te brengen.
• Bewaar de cup nooit in een plastic zakje of een luchtdichte doos.
• De menstruatie cup is samen met een spiraaltje of een pessarium te gebruiken. Raadpleeg hierover je arts alvorens de cup te gebruiken.
• Als je negatieve effecten ondervindt, stop met het gebruik van de cup en raadpleeg je arts.
• Als je cup beschadigingen vertoont is het raadzaam om de cup te vervangen. Gooi de cup weg in de vuilnisbak. LET OP: de kleur van de cup kan op een natuurlijke wijze in de loop van de tijd lichtjes verkleuren. Dit heeft geen invloed op de werkzaamheid van de cup.
• Hou de menstruatie cup buiten het bereik van kinderen en dieren.

Menstruatie cup vervangen

Inspecteer regelmatig je cup op tekenen van aantasting, zoals een plakkerig of poederig laagje, verschillende verkleuringen, geur en/of het ervaren van irritaties. Aangezien het een persoonlijk hygiënisch product betreft, zou je de cup in het algemeen gezien na 1 jaar moeten vervangen. Echter, het is aan de gebruiker zelf om te beslissen wanneer zij haar cup wil vervangen.